Updated 12-12-2018

Diete de varză din Bruxelles

Mini varza cunoscută sub denumirea de varză de Bruxelles este unul dintre alimentele ce nu ar trebui să îți lipsească în această toamnă mai ales din alimentația ta. Dacă știi cum să combini alimentele corespunzător, te vei bucura nu doar de o sănătate de fier ci și de o siluetă de invidiat.Varza de Bruxelles (cu origini în capitala Belgiei) este considerată o legumă de iarnă. Cum cel mai bun sfat pe care-l pot da este să gătiți întâi cu legume de sezon, varza de Bruxelles, bogată în vitamine și minerale, ocupă un loc de frunte.20 Dec 2012 Varza de Bruxelles contine vitaminele C, B1, B2, B3, B6, B9, PP, E, caroten şi altele. Acesta este .Salata de varza de Bruxelles Ingrediente Varza de Bruxelles 1 kg maioneza dietetica 350 g otet 20 g sare Mod de preparare Se curata varza de frunzulitele vestede, se fierbe in apa cu sare, se strecoara si se lasa sa se scurga bine si sa se raceasca.O singur porţie de Varză de Bruxelles îţi asigură cantitatea de vitamina C de care organismul tău are nevoie. Un alt antioxidant care se regăseşte în compoziţia verzei de Bruxelles – zeaxantina – „filtrează” razele ultraviolete, protejând astfel ochii de afecţiunile degenerative.Varza de Bruxelles conține 25% din doza zilnică recomandată de vitamina A și 147% din doza zilnică recomandată de vitamina K, ce favorizează formarea osoasă. Conține și vitamine din complexul B, și minerale ca potasiu, calciu, cupru.

dieta pe kefir timp de o lună

Din varza de Bruxelles pot face o multime de feluri de mancare: supe, sufleuri, o poti pregati gratinata la cuptor sau stropita cu putin ulei de masline si nitu gabriela mancaruri din legume.Supă de varză de Bruxelles în 15 min - Rețetă de post optimă în diete Cristina G. culinare, dieta, idei cina, idei meniu, mancare delicioasa, retete culinare fara gluten, retete de post, retete de slabit, retete rapide, retete simple, retete sub 10 lei, varza de bruxelles, vegane, vegetariene.8 Dec 2016 Varza de Bruxelles, această surioară mai mică a neaoşei verze româneşti, nu se bucură de prea mare Citește și: Dieta cu supă de varză - scapă de kilogramele nedorite.Varza de Bruxelles se numara printre cele mai bune surse de fibre, vitamine si minerale. Contine vitaminele.9 Sept 2013 Intr-adevar o dieta cu varza te poate ajuta sa slabesti rapid, insa trebuie sa stii ca un astfel de opta si pentru legume din aceeasi familie cu varza - conopida sau varza de Bruxelles.Dietă cu varză este una dintre cele mai populare şi mai drastice diete, motiv pentru care este ţinută de foarte multe persoane care vor să slăbească rapide.

dieta numărul 5 cu ulcer peptic

Varza de Bruxelles are aspectul unei verze în miniatură, de dimensiuni mici, cu frunze mici compacte și verzi.La fel ca aproape toate legumele, varza de Bruxelles este în mod natural scăzuta în grăsimi şi calorii. Dar spre deosebire de cele mai multe legume, varza de Bruxelles este destul de ridicata în proteine, reprezentând mai mult de un sfert din calorii.13 Sept 2013 Totodata, cerectatorii din Olanda au analizat efectele unei diete bogate in varza de Bruxelles asupra .Totodata, cerectatorii din Olanda au analizat efectele unei diete bogate in varza de Bruxelles asupra leziunilor ADN-ului .Combinaţiile pe care le poţi face cu varza de Bruxelles coaptă sunt nenumărate, însă în general ea va merge foarte bine cu ouă, cu brânză mucegăită, pere şi nuci, cu ulei de măsline, lămâie şi parmezan, cu paste, creveţi, precum şi cu preparate din carne de pui sau peşte.supa varza de bruxelles. Supa de varza cu pui este perfecta pentru perioadele in care tii dieta. Contine foarte putine .