Updated 17-11-2018

Hrișcă sau orez dieta

Dieta Rina 90 -Slăbești între 18-25 de kilograme fără să te înfometezi Dieta Rina 90 este un regim alimentar disociat ce ține 90 de zile. fasole, mazre, linte, cartofi, nut i soia, obligatoriu fierte.Mai poi consuma orez, arpaca, hric sau alte cereale, i sup de zarzavat.Pe.Ele pot fi consumate crude, fierte sau prajite, simple sau in amestec cu alte alimente, sau ca faina, de asemenea in numeroase combinatii. Sunt celebri taieteii japonezi soba, care constituie alaturi de orez un aliment de baza in arhipelagul nipon.orez dieta de 3 zile. Există o dieta pe terci de orez, care este proiectat pentru 3 zile. Ea curata intestinele de toxine. În timpul zilei sau să mănânce terci de orez și orez. Aceasta dieta fără sare. Stai pe ea este permisă o dată pe lună.Hrisca este recomandata si in curele de slabire sau dieta de mentinere a greutatii datorita faptul ca scade lipidele din sange si nivelul de glucoza. Un studiu efectuat in 2005 arata ca oamenii se simt mai satui atunci cand consuma mancaruri cu hrisca decat cu grau sau alte cereale.DIETA IMUPRO. Pâine din făină de orez și hrișcă. Pâinea are un gust fantastic. Și o puteți savura alaturi de un gem de fructe, de cremă de brânză sau orice altceva vă place și vă este permis. Poftă bună! dieta imupro. dieta fara gluten. Postări recente.Medicii o recomanda tuturor persoanelor, fie ca au sau nu probleme de sanatate, fie ca tin sau nu o dieta. 100 g de hrisca au in componenta 11.7 proteine, 3.9 mg fier si 114 g calciu, important pentru nutritie.Dieta pe bază de hrișcă, mei și orez promite să te scape rapid de kilogramele în plus și promovează consumul de cereale în proporție de 70% - 90%, restul de 10% fiind alcătuit din legume.Dar cât orez şi grâu fiert poţi mânca? Poftele s-au atenuat după două zile şi au dispărut după vreo patru. Taguri: oshawa, detoxifiere, mei, orez, hrisca, cereale. Dieta de slăbire cu arpacaș este inspirată din Regimul Oshawa pe bază. Se pot consuma și alte cereale: grâu, orez, ovăz, hrișcă.- Se pot consuma și alte cereale: grâu, orez, ovăz, hrișcă sau mei, în orice formă și cantități. Aceste ingrediente se pot transforma foarte ușor în turte sau batoane (cu susan, semințe de floarea-soarelui.Dieta cu hrișcă. Hrișca are un indice glicemic scăzut și nu conține gluten, ceea ce o recomandă pentru curele de slăbire. 200g de hrișcă fiartă conține 197 calorii. În combinație cu fructe sau iaurt, poți atinge necesarul energetic de 1.800 de calorii pe zi. Dieta.Dieta de slăbire cu arpacaș este inspirată din Regimul Oshawa pe bază de grâu sau cereale, și este simplă și ieftină, dar și extrem de eficientă. Arpacașul se pune la înmuiat în apă de cu seară, peste noapte. – Se pot consuma și alte cereale: grâu, orez, ovăz, hrișcă sau mei, în orice formă și cantități. Aceste.Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate. Dieta cu hrișcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni YAKIMESHI - OREZ PRĂJIT ÎN STIL JAPONEZ Baby. Epidemie.

lista de diete simple

Dieta cu hrișcă și miere este esențială pentru controlul greutății la persoanele supraponderale, sau care suferă de diabet sau boli de inimă. Unii folosesc hrișcă în loc de orez. Se poate adăuga și la supe sau tocănițe. Hrișca se găsește la magazinele naturiste, sau la magazinele de specialitate.Dieta cu hrișcă: mai suplă și mereu tânăr la prânz, 1 lingură de stafide sau 2-3 caise deshidratate, 150 g hrișcă Joi Pe lângă obișnuitul bol cu hrișcă fiartă, ai voie să consumi o lingură de stafide sau 4 caise uscate.Între ultima masă de fructe și/sau legume din dieta Rina 90 și masa de prânz reprezentată de alimente proteice trebuie să treacă minimum 2 ore de pauză alimentar hrișcă, porumb, cuș-cuș, bulgur, mămăligă, diferite tipuri de cereale, paste de orice tip, pizza cu legume, produse de panificație, produse de patiserie, biscuiți.Una dintre celebrele diete care te ajută să dai jos un număr mare de kilograme într-un timp relativ scurt este dieta cu hrișcă. Această dietă este destul de strictă, dar poți să ajunge să slăbești până la 12 kilograme, dacă renunți la dulciuri.Sau. Amintește-ți de mine. CONECTARE. Hrișcă dieta iaurt într-adevăr face pe oameni sa se simta plin, in timp ce repede a aruncat excesul de greutate, pentru a îmbunătăți sănătatea lor și întărirea organismului. Aceasta dieta este legat de tratament, deoarece îi ajută pe oameni să se ocupe de diferite boli și stai treaz.Hrisca este recomandata si in curele de slabire sau dieta de mentinere a greutatii datorita faptul ca scade lipidele din sange si nivelul de glucoza. Un studiu efectuat in 2005 arata ca oamenii se simt mai satui atunci cand consuma mancaruri cu hrisca decat cu grau sau alte cereale.Dieta cu orez si mere. Este o dieta cu rezultate surprinzatoare care se mentin in timp, chiar si dupa ce ai trecut la o alimentatie normala. Bineinteles, cu conditia ca aceasta trecere sa se faca treptat si sa nu exagerezi cu alimentele bogate in lipide si zaharuri. dar atentie nu este indicat persoanelor care sufera de constipatie.28 Mar 2018 Dieta pe bază de hrișcă, mei și orez promite să te scape rapid de kilogramele în plus și promovează consumul de cereale în proporție.Aici gasiti mai multe retete cu orez: pilaf cu pui sau porc, risotto, orez cu lapte, budinca de orez, orez in stil asiatic etc. Poate te intereseaza si: Orez cu ciuperci reteta simpla si gustoasa Orez cu ciuperci reteta simpla si gustoasa.Hrișca poate fi măcinată, obținându-se astfel făina de hrișcă – foarte potrivită pentru a fi folosită alături de făina de grâu în aluatul pentru plăcinte, cozonaci sau clătite. Amidonul extras din hrișcă poate fi folosit ca înlocuitor al grăsimilor în alimentele procesate.Dieta cu orez fiert Adopta si tu o dieta cu orez fiert care te va scapa de excesul de kilograme, dar nu te va infometa. Nutritionistii recomanda orezul in dietele de slabire, deoarece este sanatos si hranitor. Dieta in cura de slabire de 1 kilogram pe zi Aceasta dieta este indicata celor care vor sa piarda cateva kilograme sau sa se mentina.Timp de 10 zile ai voie să consumi doar 4 cereale: grâu, orez, hrișcă și mei (în orice cantitate și sub orice formă: coapte, fierte, prăjite, De asemenea, e mult mai usor daca mai e o prietena sau doua care tin dieta cu tine in acelasi timp. Sustinerea energetica e mai intensa.

hrișcă, porumb, cuș-cuș, bulgur, mămăligă, diferite tipuri de cereale, paste de orice tip, pizza cu legume, produse de panificație, produse de patiserie, biscuiți, covrigi, grisine, pâine. orez cu legume jumatate din cantitatea de la pranz ZIUA 77 CARBOHIDRATI Buna!Da,am fost si eu balonata,dar acum nu stiu sigur.Vrajitoarele trasau un cerc cu faina de hrisca sau boabe de orez pentru a crea un spatiu protejat in care sa-si practice ritualurile Orezul este un aliment sanatos si poate fi in mai multe variante : orez alb, orez integral, orez brun, salbatic, etc. nu contine sodiu fiind indicat in dieta hipertensivilor, in plus prin aportul in potasiu.Pentru a da rezultatele scontate, o dieta cu orez brun ar trebui sa aiba o durata de 7 zile si sa se bazeze pe un consum de orez brun pregatit in prealabil in mod corespunzator. Astfel, consuma numai orez brun organic, lasat la inmuiat pret de cel putin 25-30 minute sau, ideal, peste noapte.Pana fierbe apa, spalati bine hrisca, acelasi proces ca la orez, in 2-3 ape. Inainte de fierbere unele gospodine mai calesc hrisca pe o tigaie uscata, fara ulei, atunci este mult mai gustoasa.Aveam în vedere dieta Oshawa (sau macrobiotică) cam din iarnă. Practic, provocarea e să mănânci produse din doar patru cereale (mei, hrișcă, grâu și orez).Dieta cu orez asigura o scadere a masei corporale incredibil de mare si este considerata una dintre dietele care asigura o purificare a organismului, avand in vedere da orezul este folosit si pentru detoxifiere. La pranz si la cina consumati orice leguma care contine amidon, precum orez, cartofi sau crereale, fierte. Protiile nu trebuie.Dieta cu orez a fost creata dupa ce nutritionistii au analizat foarte bine ce intra in dieta asiaticilor, recunoscuti pentru felul in care arata. La pranz si la cina consumati orice leguma care contine amidon, precum orez, cartofi sau crereale, fierte. Protiile nu trebuie sa depaseasca.Stil de viata dieta / Diete » Cu hrișcă slăbești 1 kilogram pe zi. Uite cum o prepari corect! Slăbeşte sănătos cu orez! Dieta cu prune. Slăbești 3 kg în 7 zile În cazul în care ai probleme cu tensiunea arterială sau cu ficatul, atunci consumul de hrișcă este benefic.Dieta Rina: alimente, reguli, rezultate; Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe două săptămâni Basmati poate fi gătit normal, funcţionând bine în mâncăruri precum pilaf, umpluturi, salate sau aperitive. JASMINE. Un alt orez cu bobul lung aromatic, orezul Jasmine este originar din Thailanda.Puteți consuma paste din orez, quinoa, kelp, soia, konjac sau hrișcă. Elena Roșu, Tehnician NUTRIȚIONIST: Toate articolele din site-ul pro dieta.ro sunt cu titlu informativ și nu trebuie tratate precum substitut al sfaturilor medicului de specialitate sau al oricărei alte forme de intervenție medicală profesională.9 Iun 2017 Dieta pe baza de hrisca, mei si orez este cunoscuta si sub denumirea de dieta Oshawa, dupa numele lui dr. George Oshawa, cel care a pus .Dieta cu hrișcă: mai suplă și mereu tânăr la prânz, 1 lingură de stafide sau 2-3 caise deshidratate, 150 g hrișcă Joi Pe lângă obișnuitul bol cu hrișcă fiartă, ai voie să consumi o lingură de stafide sau 4 caise uscate pe zi. Vineri.

la prânz, 1 lingură de stafide sau 2-3 caise deshidratate, 150 g hrișcă. Joi Pe lângă obișnuitul bol cu hrișcă fiartă, ai voie să consumi o lingură de stafide sau 4 caise uscate pe zi. Dieta care te menține suplă vreme de trei ani. Slăbești chiar și nouă kilograme în două săptămâni. Publika.md.Hrișcă cu avocado, andive, stafide, semințe de dovleac și ulei de măsline grâu, secară, ovăz sau orez. Pe săptămână, este indicat consumul a aproximativ 300 de grame de hrişcă. acizi grasi acnee alimentatie bio bioaddict.ro cadouri calorii cosmetice bio cosuri Craciun.- hrișcă (343 calorii/100 g)- 120 g/zi - porumb (conservă 90 calorii/100 g) - 400g/zi - optional se poate adăuga o felie de pâine (40 g) și/sau la finalul mesei o cană de supă din legume permise.Diete Dieta fulger Mic dejun - o cana cu lapte si fulgi de cereale (nu musli) sau - doua felii de paine prajita cu unt; - apa plata sau ceai. Gustarea de dimineata - o banana sau - o cescuta de orez cu lapte sau - un sandvis cu branza.Ele pot fi consumate crude, fierte sau prajite, simple sau in amestec cu alte alimente, sau ca faina, de asemenea in numeroase combinatii. Sunt celebri taieteii japonezi soba, care constituie alaturi de orez un aliment de baza in arhipelagul nipon.Dieta Rina: alimente, reguli, rezultate; Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe două săptămâni Basmati poate fi gătit normal, funcţionând bine în mâncăruri precum pilaf, umpluturi, salate sau aperitive. JASMINE. Un alt orez cu bobul lung aromatic.Iată o dieta cu orez (Rice Diet), care te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, având rezultate spectaculoase. Ziua I: La micul dejun se consumă 2 fructe (fără struguri, banane sau pere), iar la prânz și cină câte o porție de orez fiert și apă plată.Iată o dieta cu orez (Rice Diet), care te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, având rezultate spectaculoase. Ziua I: La micul dejun se consumă 2 fructe (fără struguri, banane sau pere), iar la prânz și cină câte o porție de orez fiert și apă plată.Foamea constanta (in primele zile nu stiam ce sa mananc, asa ca imi cumparam doar rondele de orez expandat, care mi-au ajuns atat de nesuferite incat am preferat sa rabd foame decat sa le mananc), dieta monotona, lipsa de energie, simptomele detoxifierii, toate ma faceau sa ma bucur de echilibrul psihic al unui criminal in serie.Paine crocanta tartinabilă multicereale (orez, hrișcă și mei) realizata fara drojdie, lapte, oua sau arome. Doar ingrediente simple. Sursa de fibre si magneziu, Le Pain des Fleurs Priméal va vor uimi cu textura lor crocanta.O dovad tiinific a beneficiilor aduse de dieta bazat pe combinarea alimentelor se poate gsi n cteva din cercetrile existente privind motivele pentru care locuitorii din zona mediteranean au puine probleme cu excesul de greutate i afeciunile cardiovasculare. linte, nut, orez sau cartofi.Aici gasiti mai multe retete cu orez: pilaf cu pui sau porc, risotto, orez cu lapte, budinca de orez, orez in stil asiatic etc. Poate te intereseaza si: Orez cu ciuperci reteta simpla si gustoasa Orez cu ciuperci reteta simpla si gustoasa.

gastrită dieta de pui

Nu-s fan mare de grau, nu prea mananc anual, 2kg maxim tot anul, dar aceasta dieta nu e prea rea. Cum a zis cineva, e un post hipocaloric pentru o perioada limitata de timp. Nu poti manca cantitati prea mari de grau sau orez deoarece se gatesc cu apa si se umfla. Daca fierbi 100g de orez faci o cantitate de 300g-400g de mancare cu 300-350.Chifteluțe din hrișcă cu legume, un preparat sănătos și consistent pentru orice moment al zilei. este energizanta si hranitoare, o foarte buna alternativă pentru retetele cu orez sau cartofi. Hrisca este foarte mult folosita in tarile nordice, in Rusia, Ukraina, Polonia unde joaca un rol important in bucataria traditionala.Paine crocanta tartinabilă multicereale (orez, hrișcă și mei) realizata fara drojdie, lapte, oua sau arome. Doar ingrediente simple. Sursa de fibre si magneziu, Le Pain des Fleurs Priméal va vor uimi cu textura lor crocanta.Dieta de orez Porridge este, practic, nu diferă de obicei. Inițial, o crupă spălare bună, până când apa este complet transparent (se poate folosi o strecurătoare cu sita fină sau cheesecloth).Dieta macrobiotică creată de George Oshawa se bazează pe conceptul oriental de energii orez fiert împreună cu făină de grâu, hrişcă sau mei coapte.In ce consta dieta Oshawa? Timp de 10 zile ai voie sa consumi doar 4 cereale: grau, orez, hrisca si mei (in orice cantitate si in orice forma: coapte, fierte, prajite, .Hrișca este o alternativă foarte bună pentru orez sau cartofi. Poate fi gătită precum orezul sau în combinație cu acesta. Puteți adăuga hrișcă și în sarmale. Pastele din hrișcă au cu circa 100 calorii mai puțin decât pastele din grâu și mai multe proteine și vitamine.Citeste pe Slab sau Gras articolul Cura de slabire cu orez te ajuta sa slabesti repede si ieftin! si afla informatii si sfaturi utile despre subiectul cautat! Dieta cu orez este foarte apreciata si in ziua de azi, la mai bine de 70 de ani de cand a fost inventata.Dieta cu orez fiert si legume: 15 zile si 5 kilograme mai putin - Daca vrei sa slabesti repede si ieftin, fara sa iti faci griji pentru carentele nutritionale, inerente multor meniuri de slabit, alege dieta cu orez fiert si legume, iti asigura proteinele, vitaminele si mineralele de care ai nevoie In ultimul timp, Dieta Rina sau dieta.10 Ian 2018 Dieta cu hrişcă este o monodietă, nu ai voie să mănânci nimic altceva în Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună .Quadrette din orez brun expandat cu quinoa și hrișcă, îmbogățite cu semințe de in. Produs bio garantat fara gluten, sursa de fibre idela pentru gustari sau pentru a inlocui painea, excelente pentru a fi tartinate sau consum ca atare.Ingrediente: orez brun bio, hrisca.Medicii o recomanda tuturor persoanelor, fie ca au sau nu probleme de sanatate, fie ca tin sau nu o dieta. 100 g de hrisca au in componenta 11.7 proteine, 3.9 mg fier si 114 g calciu, important pentru nutritie.

Prodietabio.ro vă propune DIETA NATURALĂ de 14 ZILE pentru SLĂBIRE SĂNĂTOASĂ. cătină, rodii, noni, aronia, mangostan - după gustul dvs. sau Două felii de substitut pentru pâine din orez sau quinoa expandate cu 1/2 cutie brânză Făgăraș. Un pahar mic de lapte vegetal.Dieta suedeză cu care slăbești până la 5 kilograme în 7 zile este recomandat terciul din făină de hrișcă. Aceasta este extrem de bună pentru digestie și oferă senzația de sațietate. În plus, se consumă mult lapte în această dietă. 150-200 g de mere sau portocale. Cina: 100 g orez brun, 150 g de salată de roșii.2. Amestecați ciupercile prăjite și ceapa cu hrișcă sau orez (cerealele trebuie să fie fierte), frământați tot până la omogenizare (puteți să amestecați ciupercile cu ceapă și orez sau hrișcă și să le dați de 2 ori prin mașina de tocat carne). 3. Pregătiți aluatul din apă clocotită sărată, ulei și făină cernută.Dieta cu orez si mere este o dieta cu rezultate surprinzatoare care se mentin in timp, chiar si dupa ce ai trecut la o alimentatie normala. Bineinteles, cu conditia ca aceasta trecere sa se faca treptat si sa nu exagerezi cu alimentele bogate in lipide si zaharuri.Dieta Oshawa durează 10 zile și poate fi repetată dacă este necesar, după o pauză de cel puțin o săptămână. Există doar 4 alimente admise: grâu, orez, mei și hrișcă - și sare. Singurul lichid permis este apa curată și pură. Nici o cafea, ceaiuri sau alte alimente. Există unele variații care permit anumite cantități.Mentionez ca pe langa alimentele strict enumerate in dieta cu orez fiert eu am consumat zilnic cafea neindulcita sau indulcita cu stevie si uneori diverse alte tipuri de ceaiuri, fara ca prin asta sa fie afectat procesul de slabire.DIETA. Cura de slabire cu hrisca. Te face mai supla si mereu tanara 200g de hrișcă fiartă conține 197 calorii. În combinație cu fructe sau iaurt, poți atinge necesarul energetic de 1.800 de calorii pe zi. Plan alimentar la prânz, 1 lingură de stafide sau 2-3 caise deshidratate, 150 g hrișcă.Pe lângă pâine, tăiței și biscuiți fără gluten, din semințele sau făina de hrișcă se pot prepara feluri de mâncare gustoase: salată din tăiței de hrișcă, fasole fava și broccoli, crupe de hrișcă și legume proaspete asezonate cu nucă și mentă, rizoto cu hrișcă și ciuperci shiitake, salată de hrișc ă, prosciutto.Aceasta dieta, mi-a fost trimisa de o prietena care a incercat-o si la care a dat rezultate. Intr-o luna jumatate a slabit aprox. 9 kg, asa ca m-am decis sa o incerc si eu. Mai poți consuma orez, arpacaș, hrișcă sau alte cereale, și supă de zarzavat. Pe lângă toate aceste alimente, la prânz puteți consuma o felie de pâine integrală.Dieta cu orez a fost dezvoltata de catre specialistii de la Universitatea Duke din SUA, pentru a ajuta in tratamentele contra unor boli cronice precum obezitatea, bolile de inima, hipertensiunea si diabetul. Viroză sau gripă? Care sunt semnele vitale prin care recunoști boala.Așa numitul orez sălbatic, Zizánia aquática, nu aparține familiei Oryza. Alte tipuri de orez care se găsesc în lume: orez basmati - este un orez originar din India; orez negru glutinos este orezul pe care îl întâlnim și sub denumirea de orez dulce sau orez lipicios; orez iasomie - este originar din Thailanda.Orez prăjit: curăță și spală orezul, apoi așază-l într-o tavă și dă-o la cuptor sau pune-o pe aragaz. Sărează înainte (lași orezul la înmuiat 30 de minute în puţină apă cu sare, apoi îl scurgi) sau după ce-l prăjești.

Dieta-minune cu hrișcă și chefir. Topește rapid 12 kilograme în 14 zile. Rezultate sunt uimitoare, însă aceasta este o dietă extrem de strictă. o puteți amesteca cu chefir sau iaurt. Mai mult, în pasatul de hrișcă puteți să adăugați și fructe uscate fără zahăr sau câteva felii de mere sau alte fructe.Dieta cu orez a fost dezvoltata de catre specialistii de la Universitatea Duke din SUA, pentru a ajuta in tratamentele contra unor boli cronice precum obezitatea, bolile de inima, hipertensiunea si diabetul. Viroză sau gripă? Care sunt semnele vitale prin care recunoști boala de care suferi. Tabelul care a ajutat mii de români.29 Mai 2017 Dieta macrobiotica a fost popularizata de George Oshawa in anii '30, orez;. mei;. hrisca;. Singurul lichid permis este apa, iar singurul .Dieta pentru giardioza la adulți recomandă carbohidrați lenți - nu fructe dulci, porrițe - hrișcă sau orez. Ceea ce satiit de mult timp. Adulților nu li se recomandă să se implice în legumele crude, pentru a evita apariția flatulenței.Orez prăjit: curăță și spală orezul, apoi așază-l într-o tavă și dă-o la cuptor sau pune-o pe aragaz. Sărează înainte (lași orezul la înmuiat 30 de minute în puţină apă cu sare, apoi îl scurgi) sau după ce-l prăjești.Ciorba de varza reteta simpla de post sau dieta. Supa de varza dulce cu legume si zarzavaturi este extrem de gustoasa si are putine calorii. Cum se face ciorba de varza? Ce condimente se pun la ciorba de varza? Puteti pune in ea si 2-3 cartofi sau 100 g de orez insa eu nu am vrut sa-i bag calorii in plus (carbohdirati). Eu o acresc.25 Ian 2018 DIETA OSHAWA, dieta macrobiotica sau dieta yoghinilor, reprezinta o imbinare Cereale integrale: orez, mei, grau, hrisca, secara, porumb.Dieta cu hrișcă. Hrișca are un indice glicemic scăzut și nu conține gluten, ceea ce o recomandă pentru curele de slăbire. Pe durata unei săptămâni se consumă hrișcă fiartă, fără sare sau zahăr, la toate mesele importante din zi. Cantitatea permisă este de patru pahare de semințe gătite pe zi. Dieta cu orez şi grâu.Dieta pe bază de hrișcă, mei și orez promite să te scape rapid de kilogramele în plus și promovează consumul de cereale în proporție de 70% - 90%, restul de 10% fiind alcătuit din legume.Citeste pe Slab sau Gras articolul “Cura de slabire cu orez te ajuta sa slabesti repede si ieftin!” si afla informatii si sfaturi utile despre subiectul cautat! Dieta cu orez este foarte apreciata si in ziua de azi, la mai bine de 70 de ani de cand a fost inventata. Datorita rezultatelor vizibile imediat si a usurintei cu care poate.Dieta de mai jos este recomandată de nutriționiști și vă poate scăpa de aproximativ cinci kilograme într-o săptămână. Dieta suedeză se bazează pe terci din făină de hrișcă, lapte cu conținut redus de grăsime, cartofi, fructe și legume și poți slăbi cu ajutorul ei între 3 și 5 kilograme într-o săptămână.Între ultima masă de fructe și/sau legume din dieta Rina 90 și masa de prânz reprezentată de alimente proteice trebuie să treacă minimum 2 ore de pauză alimentar hrișcă, porumb, cuș-cuș, bulgur, mămăligă, diferite tipuri de cereale, paste de orice tip, pizza cu legume.